Авторский метод

присутствовать до первого слова

Метод резонанса

Добровольный групповой формат для команд: дыхание, движение, ритм или звук в сочетании с коучинговой рефлексией. Помогает группе собраться, настроить общее внимание и перейти к разговору, который иначе мог бы не случиться. В основе лежит моё медицинское образование (анестезиология и реаниматология) и понимание того, как стресс работает в теле.

1. 1

   Настроиться

   Короткая практика возвращает участников в тело и в настоящий момент.

2. 2

   Направить внимание

   Ритм, звук или движение собирают группу вокруг общего фокуса.

3. 3

   Осмыслить

   Коучинговая рефлексия переводит опыт в решения и договорённости.